Vous êtes ou avez été victime de harcèlement dans un cadre personnel, professionnel ou scolaire?
Vous souffrez de troubles émotionnels, physiques ou relationnels liés à ce harcèlement ?
Votre enfant est en échec scolaire à cause des brimades qu'il subit à l'école ?
Le harcèlement, qu'il soit moral, sexuel ou scolaire peut avoir des conséquences graves sur les victimes, tant sur le plan émotionnel que physique, telles que :
Les troubles émotionnels : les victimes de harcèlement peuvent souffrir de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique et de troubles de l'estime de soi. Elles peuvent également avoir des difficultés à se concentrer et à se concentrer sur leurs tâches quotidiennes.
Les problèmes de santé mentale : le harcèlement peut augmenter le risque de problèmes de santé mentale tels que la dépression et les troubles anxieux. Les victimes peuvent également ressentir des sentiments d'isolement, de solitude et de désespoir.
Les problèmes physiques : le harcèlement peut causer des maux de tête, des nausées, des douleurs abdominales et d'autres symptômes physiques. Les victimes peuvent également avoir des troubles du sommeil, des cauchemars et des troubles alimentaires.
Les problèmes sociaux : le harcèlement peut isoler les victimes de leurs amis et de leur famille. Elles peuvent avoir des difficultés à nouer des relations et à faire confiance aux autres. Les victimes peuvent également être victimes de stigmatisation et de discrimination.
Les problèmes scolaires : les victimes de harcèlement peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur leurs études et à réussir à l'école. Le harcèlement peut également entraîner des absences répétées, une baisse de la motivation et de la confiance en soi, et une diminution des performances académiques.
L'EMDR peut aider les victimes de harcèlement à vaincre les effets traumatiques du harcèlement et à améliorer leur bien-être émotionnel et mental, en permettant de :
Réduire les symptômes du stress post-traumatique, tels que les flashbacks, les cauchemars, les pensées intrusives, l'anxiété et l'insomnie.
Améliorer l'estime de soi en leur permettant de se concentrer sur leurs forces plutôt que sur leurs faiblesses. Cela peut les aider à se sentir plus confiants et à mieux faire face aux défis de la vie quotidienne.
Transformer les croyances négatives en croyances positives.
Réduire l'anxiété sociale en les aidant à vaincre leur peur de l'interaction sociale et à développer des compétences sociales saines.
Favoriser la résilience en leur apprenant des compétences pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Cela peut les aider à se remettre plus rapidement des événements stressants et à éviter les effets du harcèlement à long terme.
Il existe plusieurs études scientifiques qui ont examiné l'efficacité de l'EMDR pour le traitement des victimes de harcèlement et d'autres types de traumatismes, en voici quelques exemples :
TSPT* : une étude de 2017 a examiné l'efficacité de l'EMDR pour traiter les symptômes du stress post-traumatique chez des victimes de harcèlement. Les résultats ont montré une réduction significative des symptômes de stress post-traumatique chez les participants ayant reçu l'EMDR, par rapport au groupe témoin.
Estime de soi** : une autre étude de 2019 a examiné l'efficacité de l'EMDR pour améliorer l'estime de soi chez des victimes de harcèlement moral. Les résultats ont montré une amélioration significative de l'estimation de soi chez les participants ayant reçu l'EMDR, par rapport au groupe témoin.
TSPT sur les enfants et adolescents*** : une méta-analyse de 2013 a examiné l'efficacité de l'EMDR pour le traitement des traumatismes chez les enfants et les adolescents. Les résultats ont montré que l'EMDR était efficace pour réduire les symptômes du stress post-traumatique, de l'anxiété et de la dépression chez les enfants et les adolescents.
Tout trouble anxieux, issu d'un ou de plusieurs chocs émotionnels, anciens ou récents,
chez l'adulte, l'enfant et l'adolescent, peut faire l'objet d'une consultation.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble sur votre problématique particulière.
*Gonzalez-Ramirez, MT, Landero-Hernandez, R., Gallegos-Guajardo, J. et Vargas-Luna, M. (2017). Efficacité de la thérapie EMDR pour le traitement du stress chez les victimes de harcèlement. Journal de pratique et de recherche EMDR, 11(1), 3-12.
**Perez-Dandieu, B., & Tapia-Velasco, E. (2019). EMDR pour le traitement du harcèlement moral. Journal de pratique et de recherche EMDR, 13(1), 19-28.
***Diehle, J., Opmeer, BC, Boer, F., Mannarino, AP et Lindauer, RJ (2013). Thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes ou désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires pour les enfants souffrant de trouble de stress post-traumatique : un essai contrôlé randomisé. Psychiatrie européenne de l'enfant et de l'adolescent, 22(5), 301-310.
Ces études et d'autres travaux de recherche conduisent à ce que l'EMDR puisse être un traitement efficace pour les victimes de harcèlement et d'autres types de traumatismes. Cependant, il est important de souligner que chaque individu est unique et que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.